1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong cực hiệu quả khó ngờ tới

Thảo luận trong 'Diễn Đàn Sỉ Thảo Dược' bắt đầu bởi trankimchi0506, 16/5/18 lúc 15:43.

  1. trankimchi0506

    trankimchi0506 New Member

    Tham gia ngày:
    13/4/18
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    khiến cho sao mật ong lại chữa được mất ngủ?

    ko kể rét mướt trị dinh dưỡng, trong Đông Y mật ong mang tác dụng ích khí, nhuận tràng, trị ho, giảm mệt mỏi, điều hòa đường huyết, làm trẻ trung da, tăng năng lượng cho cơ thể, kháng khuẩn, hạn chế cân. Đặc thù trong đông y còn sử dụng mật ong là một phương thuốc chữa ngủ mất ngủ hiệu quả và an toàn.
    Trong cơ thể chúng ta luôn sở hữu dự trữ sẵn năng lượng dưới dạng Glycogen trong gan. Trong mật ong với chứa những tỷ lệ lý tưởng 1:1 của Fructoza và Glucoza, đó là một thực phẩm phải chăng nhất cho dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen gần như giúp giấc ngủ được ngon và êm êm hơn. Lúc trong gan ko còn Glycogen vào ban đêm thì bộ não sẽ kích hoạt hormone gây Stress đó là Gortisol và Adrenalin, chuyển đổi Protein thành Glucose.
    Xem thêm >>
    http://xn--thucng-km8b3g.vn/cac-loai-thuoc-ngu-manh-nhat-hien-nay/
    [​IMG]
    Uống một ly sữa ấm pha mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn với giấc ngủ ngon
    Trong cơ thể chúng ta Melatonin là một hormone gây buồn ngủ, giúp trị rối loạn giấc ngủ một cách hiệu quả. Hàm lượng đường tìm thấy trong mật ong mang năng lực làm cho tăng Insulin trong máu, Insulin tăng lên làm lượng Tryptophan đi vào não và chuyển đổi thành Serotonin và Melatonin vào ban đêm.
    Công thức trị mất ngủ bằng mật ong

    bí quyết 1: Mật ong hài hòa sữa ấm

    Pha một ly sữa ấm, thêm từ 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong uống trước lúc đi ngủ 30 phút.
    cách 2: Mật ong nguyên chất

    Pha 1 tới 2 thìa mật ong nguyên chất với một chút nước ấm trước khi đi ngủ.
    bí quyết 3: Mật ong và trà hoa cúc

    Cho thêm 1 đến 2 muỗng mật ong vào tách trà hoa cúc sẽ làm bạn ngủ ngon hơn đa số.
    [​IMG]
    Nhâm nhi một chén trà hoa cúc pha có mật ong trước khi đi ngủ để cảm nhận sự khác biệt
    cách 4: Mật ong và muối

    Cho hai thìa cà phê mật ong, ¼ thìa cà phê muối biển. Pha hỗn hợp mật ong và muối có nước ấm và uống trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm mất ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
    Xem thêm >>
    http://xn--thucng-km8b3g.vn/cach-lam-buon-ngu-nhanh-va-hieu-qua/
     
: mất ngủ

Chia sẻ trang này